Защитите себя от болезней. Простые советы 0

  Вы сейчас возможно спокойно сидите, и даже не подозреваете, что внутри вас происходит целая война. Каждый день наш организм атакуют микробы вирусы и паразиты. Удивительно, что мы можем не замечать такую атаку, ведь у нас есть надежный защитник — наш иммунитет. Однако иногда армия врагов прорывает блокаду, и мы заболеваем. И на помощь приходят […]


Какая рыба полезнее для сердца 2

Последние научные исследования подтвердили, что рыба является одним из самых полезных продуктов для сердца. Врачи рекомендуют, есть ее не только тем, у кого проблемы с сердцем, но и для профилактики. Какая же рыба полезнее всего? Может та, которая дороже? Из всех видов рыб, назовем те, в которых больше всего содержится незаменимых для сердца жирных кислот […]

рыба

На воздух лечиться! 2

  Мы так привыкли каждый день дышать, что иногда забываем что с воздух это средство укрепления организма. Между прочим, уже теплеет и есть прекрасная возможность благодаря свежему воздуху закалить организм и перестать бояться простуд и сквозняков. В чем же секрет лечебного эффекта? Непередаваемое ощущение вдохнуть глоток воздуха после летней грозы. И польза не только в […]

воздушные ванны

БЖУ — что это такое и с чем его едят 2

  Постоянно  в сети встречаете аббревиатуру БЖУ, но не знаете что это такое? Если коротко, то: белки, жиры, углеводы. Хотя я бы добавила еще один важный компонент – клетчатку (букву «К»). Получилось бы — «БЖУК»))) Это не просто кому-то лень писать слова полностью, это то что нам необходимо получить в течении дня.

бжу

Правильный ужин. Есть или не есть? 2

За каждым вечным вопросом (таким как «Что же такое жизнь?», «В чем её смысл?») стоит другой не менее важный вопрос: например «Что сегодня будет на ужин?». Так сказал один малоизвестный американский писатель. Да, на самом деле, как часто мы долго размышляли стоя у плиты, что же такого приготовить на ужин, чтоб было и вкусно и […]

есть на ночь

Секрет Клеопатры 0

      Женщина в любом возрасте хочет быть красивой. Это совершенно нормально, что и 16 лет и в 50, мы предпринимаем массу усилий для того, чтобы наша кожа выглядела свежей и ухоженной. Только вот усилия в разном возрасте нужны разные. И если в юности вы запросто можете лечь спать, не умывшись, то после определенного […]

маска с белой глиной

На диете, а кг не уходят!? Дело в питании!!! 0

Человек, придерживающийся строгой диеты для похудения и стремящийся избавиться от избыточного, лишнего  веса, даже переходя на правильное питание зачастую делает ошибки, которые мешают достигнуть поставленного результата. Из-за отсутствия результата люди опускают руки. Какие же ошибки совершают начинающие худеть, составляя свой рацион и меню диеты?

Overweight woman is fed up and tired of exercising

Полезные качества лимона 0

Это полезный плод рода цитрусовых, родиной которого является Индия и Китай, к нам пришёл сравнительно не так давно. Но был оценён по достоинству и стал популярен в своём декоративном варианте. Как альтернативное решение холодным погодным условиям, плоды этого комнатного деревца отличаются прекрасным качеством и размером, не уступая наивысшим южным сортам. Лимон просто необходим организму зимой […]

лимон2

Секрет макияжа глаз: красим ресницы 0

Для того чтобы ресницы были максимально выразительными, их необходимо красить на два раза. Сначала визажисты советуют прокрашивать кончики ресничек, а потом уже наносить тушь на всю длину, не забывая

глаз

Омолаживающий эффект лимонной диеты 0

Лимон известен как фрукт, содержащий значительное количество собственной кислоты. Считается, что лимонная кислота, способно значительно повысить иммунитет. В результате чего, кожа начинает светиться. Людям, страдающим угревой сыпью, лимонная кислота очень полезна. Помимо этого, научно доказана способность лимона улучшить состояние кожи головы, что значительно помогает при появлении перхоти и предотвращает выпадение волос. Эта диета способствует очищению […]

лимон