Правильный ужин. Есть или не есть?

есть или не есть на ночь

За каждым вечным вопросом (таким как «Что же такое жизнь?», «В чем её смысл?») стоит другой не менее важный вопрос: например «Что сегодня будет на ужин?». Так сказал один малоизвестный американский писатель.

Да, на самом деле, как часто мы долго размышляли стоя у плиты, что же такого приготовить на ужин, чтоб было и вкусно и быстро и с пользой. Многие люди, помня фразу про ужин, отданный врагу, ошибочно считают, что от ужина стоит отказаться вообще. Попробуем разобраться. (далее…)

На диете, а кг не уходят!? Дело в питании!!!

Избыточный вес женщины надоело и устали от осуществления

Человек, придерживающийся строгой диеты для похудения и стремящийся избавиться от избыточного, лишнего  веса, даже переходя на правильное питание зачастую делает ошибки, которые мешают достигнуть поставленного результата. Из-за отсутствия результата люди опускают руки. Какие же ошибки совершают начинающие худеть, составляя свой рацион и меню диеты? (далее…)