БЖУ — что это такое и с чем его едят

бжу

 

Постоянно  в сети встречаете аббревиатуру БЖУ, но не знаете что это такое? Если коротко, то: белки, жиры, углеводы. Хотя я бы добавила еще один важный компонент – клетчатку (букву «К»). Получилось бы — «БЖУК»)))

Это не просто кому-то лень писать слова полностью, это то что нам необходимо получить в течении дня. (далее…)

Правильный ужин. Есть или не есть?

есть или не есть на ночь

За каждым вечным вопросом (таким как «Что же такое жизнь?», «В чем её смысл?») стоит другой не менее важный вопрос: например «Что сегодня будет на ужин?». Так сказал один малоизвестный американский писатель.

Да, на самом деле, как часто мы долго размышляли стоя у плиты, что же такого приготовить на ужин, чтоб было и вкусно и быстро и с пользой. Многие люди, помня фразу про ужин, отданный врагу, ошибочно считают, что от ужина стоит отказаться вообще. Попробуем разобраться. (далее…)